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黑眼圈
黑眼圈:
眼眶四周的皮膚不但特別薄弱,皮下組織也特別少,聚集在此的血管又多,皮膚下血流的顏色容易呈現在眼皮上。肌膚的功能需要由血管運送氧氣和營養來帶動,但由於眼部週圍的血液循環容易停滯,當血液流經此處的大靜脈時,接近皮膚表層下方就會出現藍黑色的眼暈,也就是我們所說的黑眼圈。因為周圍血管回流不良,造成淋巴代謝減緩,也會使得多餘的水份及血液積聚在眼睛下方,形成黑眼圈腫脹。
消除黑眼圈:
眼周的皮膚是全身最薄的地方,又沒有足夠的皮下脂肪,所以比其他地方更容易有黑眼圈皺紋出現。眼皮每天都要眨動一萬次以上,這種將近不停歇的運動,使眼皮及周圍的皮膚受到莫大的壓力;眼皮內的膠原蛋白及彈性纖維也會因眼皮的不斷眨動而流失,造成眼皮的鬆弛與脆弱,這就是眼週容易形成皺紋黑眼圈;的原因。而且眼皮除了附著於提眼肌筋膜、眼周閘肌之外,沒有其他可以支撐之處,所以容易受地心引力的影響而產生下垂與眼袋。皺紋與眼袋都會加深黑眼圈的顏色。
如何消除黑眼圈
按照中醫的看法,如果有黑眼圈,就代表一個人的體內營養消耗過多而補充不足,這也是腎不健康的警訊,因此要消除黑眼圈,中醫有幾種方法:
補腎:腎陰不足者用"六味地黃丸","杭菊地黃丸"之類。
補充維生素A:芝麻、花生、黃豆、雞肝、豬肝等食物含大量的維生素A,常吃有助於消除黑眼圈。
生活規律:少熬夜,保證充足的睡眠,戒煙酒、多運動,節制性生活,保養精力,提倡健康的生活方式。
按摩:常按摩眼睛四周,因為眼睛四周也有穴道,可以舒通經絡,宣通氣血,並加強營養物質的吸收和排泄,消除肌肉組織的疲勞,促進黑眼圈消散。
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